نان بیسکوئیت رژیمی بدون شکر با دانه کینوا

“نان بیسکوئیت با دانه کینوا” یک نان سالم و مغذی است که از دانه‌های کینوا به عنوان یک ماده اصلی استفاده می‌کند. کینوا به دلیل داشتن پروتئین بالا، اسیدهای آمینه ضروری، فیبر و مواد معدنی، یکی از مغذی‌ترین غلات به شمار می‌رود. این نان بافتی خوشمزه و مغزدار دارد و برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم و متعادل هستند، مناسب است.

♻️ترکیبات معمول نان بیسکوئیت با دانه کینوا:

✔️آرد گندم کامل یا آرد چند غله: به عنوان پایه نان.

✔️دانه کینوا پخته یا آسیاب‌شده: برای افزایش پروتئین و فیبر.

✔️عسل:برای شیرینی ملایم.

✔️روغن زیتون: برای لطافت نان.

✔️مایه خمیر: برای حجیم شدن نان.

✔️شیر: برای ترکیب مواد و ایجاد بافت مناسب

✔️تخم‌مرغ: برای غنی‌سازی پروتئین و انسجام نان.

✳️مزایای نان بیسکوئیت با دانه کینوا:

👌پروتئین بالا: کینوا یکی از منابع کامل پروتئین گیاهی است که تمامی اسیدهای آمینه ضروری را فراهم می‌کند.

👌فیبر فراوان: این نان حاوی فیبر زیادی است که به سلامت گوارش کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند.

👌منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی: کینوا سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، آهن، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است.

👌کمک به کنترل قند خون: به دلیل شاخص گلیسمی پایین کینوا، این نان می‌تواند به کنترل نوسانات قند خون کمک کند.

♻️کاربردها: نان بیسکوئیت با دانه کینوا می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم، یا به عنوان بخشی از وعده‌های اصلی مثل صبحانه و شام مصرف شود. این نان، به دلیل مزایای تغذیه‌ای و طعم عالی، یک انتخاب مناسب برای افرادی است که به دنبال تقویت رژیم غذایی خود با غلات کامل و پروتئین گیاهی هستند